Wenn du abnehmen möchtest ist hungern niemals eine gute Idee.

Hungerst du, fährt dein Körper in den Überlebensmodus. Dabei kann dein Körper nicht unterscheiden, ob keine Nahrung zur Verfügung steht oder du einfach (zu) wenig isst, da du abnehmen möchtest.

Fakt ist: Hungern beeinflusst deinen Hormonhaushalt negativ.

Warum das passiert und was du dagegen tun kannst, das erfährst du in dieser Podcast Folge!

Ich wünsche dir viel Freude dabei! Deine Tina

Hier kommst du zum passenden Blogpost: "Abnehmen ohne Hungern".

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