Florentine hat viele Jahre Intervallfasten gemacht. Trotz der strengen Fastenphasen hat sie leider immer mehr zugenommen und wechselte unglücklicherweise zu Low Carb. Durch den viel zu hohen Fleischkonsum übersäuerte ihr Körper und sie entschied sich im nächsten Schritt für Basenfasten.

Die Folge .. ein träger Stoffwechsel, ein Körper der in den SOS-Modus rutschte und ein Jojo-Effekt. Mit Basenfasten hat Florentine knapp 7 Kilo abgenommen, aber leider auch kurz darauf wieder 10kg drauf.

Ihr größter Wunsch war es, endlich eine Ernährung zu finden, die sich langfristig in ihrem Alltag umsetzen lässt. Sie wollte sich keine Gedanken mehr darüber machen, was sie essen kann, um ihren Wohlfühlkörper zu erreichen und sie wollte sich auch mal was gönnen - ohne dauernd ein schlechtes Gewissen haben zu müssen.

Wie Florentine ihren Weg zu einer gesunden Ernährungsumstellung mit Get Started geschafft hat und ob es ihr morgens immer noch schwer fällt, ihr Workout durchzupowern, das verrät sie dir in dieser Folge.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!

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