Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder

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016: Bye-bye Blähbauch! Wie Yvonne mit den Ernährungsmethoden 3,5 kg und 5 cm Bauchumfang verlor

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Mein heutiger Interviewgast ist Yvonne. Yvonne ist 39 Jahre und hatte eigentlich nie Probleme mit ihrem Körper. Sie konnte essen was sie wollte, musste sich keine Gedanken um die richtigen Lebensmittel machen und fühlte sich in ihrem Körper immer wohl - und das trotzdem, dass sie, seit sie 12 Jahre alt ist, Schilddrüsen-Medikamente nehmen musst.

Mit 38 Jahren hat Yvonne gespürt, dass sich ihr Körper immer mehr verändert und es ihr immer schwerer fiel, ihr Gewicht zu halten. Neben dem immer stärkeren Gefühl, sich in ihrem Körper unwohl zu fühlen schlief Yvonne schlecht und hatte tagsüber starke Müdigkeitseinbrüche. Durch ihren ständig aufgeblähten Bauch passte sie in keine Hose mehr und versuchte, durch Hungern ihren Körper irgendwie in “Griff zu bekommen”.

Das Schlimmste für Yvonne waren ihre Panikattacken, die es für sie immer schwerer machten, ihren Alltag zu meistern. Yvonnes Panikattacken führten sogar so weit, dass sie keine Kraft mehr hatte, etwas mit ihren Liebsten zu unternehmen und sich stattdessen lieber Zuhause zurückzog.

Wie Yvonne’s Weg zu ihrem Wohlfühlkörper war und ob sie ihren größten Wunsch, ihren Blähbauch endlich loszuwerden, endlich erreicht hat, das erzählt sie dir in der heutigen Folge.

Ich wünsch dir gaaaanz viel Spaß dabei!

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Rechtliche Hinweise: Die Inhalte und Produkte von Tina Halder stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen.


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Über diesen Podcast

Willkommen bei Body in Balance - dein Wohlfühl-Podcast für Frauen, die ihren Körper gesund und nachhaltig verändern wollen und dadurch ihren Weg zu mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit finden - und all’ das - fernab von Diäten, Verboten und Zwängen. Freu dich auf hilfreiche Tipps, wertvolle Inputs, ganzheitliche Denkweisen, (vielleicht) völlig neue Ansätze und vieles, vieles mehr rund um die Themen Abnehmen, Fettabbau und Gesundheit! Ich wünsche dir den Mut, auf deinen Körper zu hören und mit diesem Podcast mehr und mehr zu einem Körper zu finden, indem du dich rundum wohl und selbstbewusst fühlst. Deine Tina

von und mit Tina Halder | Personal Trainerin, Ernährungsexpertin und Expertin für Frauen Gesundheit, Abnehmen und Muskelaufbau - ohne Diät

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