Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder

Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder

031: 5 Mahlzeiten am Tag – und trotzdem abnehmen? - Interview mit Alexandra, 49, Teilnehmerin der Ernährungsmethoden

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“Ich esse, wenn ich Hunger habe, statt mich an einem strengen Plan zu halten. Die Ernährungsmethoden waren eine der besten Entscheidungen meines Lebens.”

👉🏻 Die Anmeldung zu meinen Ernährungsmethoden öffnet immer nur für wenige Male im Jahr für eine begrenzte Anzahl an Teilnehmerinnen.

🤍 Hier findest du alle Details und die unverbindliche Warteliste: https://tina-halder.com/ernaehrungsmethoden/

Alexandra hat im Mai mit der Get Started Ernährungsmethode gestartet, um endlich die Balance zwischen “Ich bin super diszipliniert, trainiere regelmäßig und achte auf meine Ernährung” und “Ich lasse meine Bewegung schleifen und greife wieder zu Naschsachen und Junkfood” zu finden. In dieser Folge erzählt sie dir ausführlich, wie sie ihren gesunden Mittelweg gefunden hat.

Lass dich von Alexandras Geschichte inspirieren, die das beste Beispiel ist, welche Magie passiert, wenn du lernst, die Signale deines Körpers zu verstehen und dich von knallharten Plänen und strengen Vorgaben löst.

👉🏻 Die Anmeldung zu meinen Ernährungsmethoden öffnet immer nur für wenige Male im Jahr für eine begrenzte Anzahl an Teilnehmerinnen.

🤍 Hier findest du alle Details und die unverbindliche Warteliste: https://tina-halder.com/ernaehrungsmethoden/

Du hast Fragen zu den Ernährungsmethoden? Schreibe mir gerne eine E-Mail: info@tina-halder.com

oder gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/tina.halder.official/

Rechtliche Hinweise: Die Inhalte und Produkte von Tina Halder stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen.


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Über diesen Podcast

Willkommen bei Body in Balance - dein Wohlfühl-Podcast für Frauen, die ihren Körper gesund und nachhaltig verändern wollen und dadurch ihren Weg zu mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit finden - und all’ das - fernab von Diäten, Verboten und Zwängen. Freu dich auf hilfreiche Tipps, wertvolle Inputs, ganzheitliche Denkweisen, (vielleicht) völlig neue Ansätze und vieles, vieles mehr rund um die Themen Abnehmen, Fettabbau und Gesundheit! Ich wünsche dir den Mut, auf deinen Körper zu hören und mit diesem Podcast mehr und mehr zu einem Körper zu finden, indem du dich rundum wohl und selbstbewusst fühlst. Deine Tina

von und mit Tina Halder | Personal Trainerin, Ernährungsexpertin und Expertin für Frauen Gesundheit, Abnehmen und Muskelaufbau - ohne Diät

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