Ein Moment nur für dich: Reflexionsfragen für deinen Wohlfühlkörper 2025

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Das Jahresende ist die perfekte Zeit, um innezuhalten, zurückzublicken und mit Klarheit und Leichtigkeit ins neue Jahr zu gehen. In dieser Folge begleite ich dich mit 15 achtsamen Reflexionsfragen, die dir helfen, dein 2024 zu reflektieren und dir ein starkes Fundament für 2025 zu schaffen.

Ich teile meine eigene Reise durch ein herausforderndes Jahr und zeige dir, wie diese Fragen mir geholfen haben, meine Frauengesundheit und mein Wohlbefinden neu zu gestalten. Lass dich inspirieren und finde heraus, was dein Körper wirklich braucht!

In dieser Folge erfährst du: • Wie du deinen persönlichen Jahresrückblick gestaltest – mit Fokus auf Frauengesundheit und Balance. • Warum Reflexion der erste Schritt zu einem Wohlfühljahr ist. • 15 gezielte Fragen, die dir helfen, hormonelle Beschwerden, Stress oder Gewichtszunahme besser zu verstehen. • Wie du aus den Erkenntnissen kleine, nachhaltige Schritte für deinen Alltag ableitest. • Warum es so wichtig ist, auf die Signale deines Körpers zu hören – und wie du das üben kannst.

Diese Folge ist ein liebevoller Moment nur für dich, um innezuhalten und dich mit dir selbst auseinanderzusetzen. Ich freue mich, wenn sie dir Klarheit und Motivation schenkt, dein 2025 achtsam und bewusst zu gestalten. 💛

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Ich bin gespannt, welche Gedanken diese Fragen bei dir auslösen – schreib mir gerne auf Instagram oder per E-Mail! 💬

Deine Tina

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