Kennst du diese Tage, an denen du dich in deinem Körper einfach nicht wohlfühlst – obwohl du eigentlich alles richtig machst? Vielleicht hast du das Gefühl, dass du gerade nicht genug bist. Vielleicht bist du überfordert, traurig oder fühlst dich innerlich leer – und willst dieses Gefühl einfach nur loswerden.

In dieser Folge spreche ich über genau diese Momente – und wie du einen gesunden, liebevollen Umgang damit finden kannst.

Du erfährst, warum diese Gefühle nichts mit „Versagen“ zu tun haben – sondern oft ein ganz wichtiger Hinweis deines Körpers sind. Und wie genau darin eine echte Superpower steckt.

💡 In dieser Folge erfährst du: • warum Unwohlsein in deinem Körper ganz normal ist • welche körperlichen & emotionalen Signale du ernst nehmen solltest • wie du mit Gefühlen wie Angst oder Überforderung liebevoll umgehen kannst • warum Ablenkung kurzfristig hilft, aber keine Lösung ist • wie du wieder Vertrauen in dich und deinen Körper findest

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