Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder
Episoden Archiv
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029: "Ich habe die Kontrolle über meinen Körper zurück” - Wie Sabine 16kg abgenommen und ihre Panikattacken loswurde
Ein schwerer Unfall brachte das Leben von Sabine völlig aus dem Gleichgewicht: Vor 6 Jahren stürzte die heute 39-jährige eine Treppe hinunter und brach sich Steißbein, Schlüsselbeine und Becken....
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028: Die Wahrheit über Bauchfett & wie du es endlich loswirst
In dieser Podcast Folge erfährst du, was wirklich hinter hartnäckigem Unterbauchfett und Bauchfett steckt, wie du dich endgültig davon verabschiedest und welche Tipps du sofort in deinen Alltag ...
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027: „Ich fühle mich wieder wie 18!“ – Wie Kathi, 35 Jahre & Zwillingsmama, 8kg abnahm und wieder zu sich selbst fand
In dieser Folge erzählt dir die 35-jährige Zwillingsmama Kathi, wie sie es trotz ihres stressigen Alltags geschafft hat, mit der Get in Shape Ernährungsmethode inzwischen 8+kg abzunehmen.
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026: Die größte Abnehm-Blockade auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper
Darf ich dir vorstellen? In diese Folge teile ich mit dir den häufigsten Grund, weshalb die meisten Frauen trotz Kaloriendefizit und Bewegung nicht abnehmen.
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025: Vom Hormonchaos zum Wohlfühlkörper: So hat Carina es trotz erschöpfter Nebennieren geschafft
Hartnäckige Pickel, ein aufgeschwemmtes Gesicht, schmerzhafte Wassereinlagerungen, Schlafstörungen, permanente Erschöpfung, ein Luftballon artiger Blähbauch nach jeder Mahlzeit, ... die Liste an...
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024: In der Stress-Falle: So erkennst du eine Nebennierenschwäche + Selbsttest
In dieser Folge erfährst du, wie du selbst eine Nebennierenschwäche erkennen (oder ausschließen) lassen kannst und damit raus aus der Stress-Falle kommst.
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023: Wenn dein Körper mit dir spricht: Die bisher schmerzhafteste und zugleich bestärkendste Erfahrung meines Lebens
In den letzten Wochen und Monaten habe ich eine so unglaublich intensive und zugleich schmerzhafte Reise gehen dürfen. Bisher habe ich wenig davon geteilt – aber jetzt sagt mir mein Bauchgefühl,...
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022: Nimm dir Zeit für die wichtigste Person in deinem Leben
⏰ Eine Stunde voller Fokus auf die wichtigste Person in deinem Leben: Dich. Mit dem Deep Talk hast du jetzt die wertvolle Möglichkeit, auf mein Wissen und meine Erfahrung aus 8+ Jahren Personal ...
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021: Nebennierenschwäche: Wieviel Stress ist “zu viel” für deinen weiblichen Körper?
Massive, dauerhafte Erschöpfung, Einschlafstörungen & Durchschlafprobleme, keine Lust auf Intimität, unerklärliche Gewichtszunahme, ... Was mit einem dieser Symptome beginnt, kann ein endlos...
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020: “Ich will meiner Tochter ein Vorbild sein.” - Interview mit Martina, 39, Teilnehmerin der Ernährungsmethoden
Martina ist 39 Jahre alt, Deutsch- und Sportlehrerin, verheiratet und Mama einer 5-jährigen Tochter. In der neuesten Folge meines Podcasts Body in Balance ist sie zu Gast und berichtet dir, wie ...