Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder
Episoden Archiv
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025: Vom Hormonchaos zum Wohlfühlkörper: So hat Carina es trotz erschöpfter Nebennieren geschafft
Hartnäckige Pickel, ein aufgeschwemmtes Gesicht, schmerzhafte Wassereinlagerungen, Schlafstörungen, permanente Erschöpfung, ein Luftballon artiger Blähbauch nach jeder Mahlzeit, ... die Liste an...
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024: In der Stress-Falle: So erkennst du eine Nebennierenschwäche + Selbsttest
In dieser Folge erfährst du, wie du selbst eine Nebennierenschwäche erkennen (oder ausschließen) lassen kannst und damit raus aus der Stress-Falle kommst.
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023: Wenn dein Körper mit dir spricht: Die bisher schmerzhafteste und zugleich bestärkendste Erfahrung meines Lebens
In den letzten Wochen und Monaten habe ich eine so unglaublich intensive und zugleich schmerzhafte Reise gehen dürfen. Bisher habe ich wenig davon geteilt – aber jetzt sagt mir mein Bauchgefühl,...
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022: Nimm dir Zeit für die wichtigste Person in deinem Leben
⏰ Eine Stunde voller Fokus auf die wichtigste Person in deinem Leben: Dich. Mit dem Deep Talk hast du jetzt die wertvolle Möglichkeit, auf mein Wissen und meine Erfahrung aus 8+ Jahren Personal ...
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021: Nebennierenschwäche: Wieviel Stress ist “zu viel” für deinen weiblichen Körper?
Massive, dauerhafte Erschöpfung, Einschlafstörungen & Durchschlafprobleme, keine Lust auf Intimität, unerklärliche Gewichtszunahme, ... Was mit einem dieser Symptome beginnt, kann ein endlos...
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020: “Ich will meiner Tochter ein Vorbild sein.” - Interview mit Martina, 39, Teilnehmerin der Ernährungsmethoden
Martina ist 39 Jahre alt, Deutsch- und Sportlehrerin, verheiratet und Mama einer 5-jährigen Tochter. In der neuesten Folge meines Podcasts Body in Balance ist sie zu Gast und berichtet dir, wie ...
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019: Wie du in 6 Schritten deine Schilddrüse natürlich stärkst und so leichter abnimmst
Abnehmen trotz Schilddrüsenproblemen wie Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto ist oft eine große Herausforderung. Nicht verwunderlich: Besonders für Frauen hat die Schilddrüse einen enormen ...
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018: Fettstoffwechsel auf Sparflamme: So erkennst du Anzeichen für eine Schilddrüsenunterfunktion
Kalte Füße, kalte Hände und unerklärliche Gewichtszunahme. Die Liste aus über 50 Symptomen einer Schilddrüsenunterfunktion ist lang - denn sie hat nicht nur einen starken Einfluss darauf, ob du ...
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017: Warum du nicht abnimmst, obwohl du Kalorien zählst
Woran liegt es, dass so viele Frauen nicht abnehmen, obwohl sie die scheinbar wichtigste Abnehmregel "Sei im Kaloriendefizit und du wirst abnehmen" befolgen?
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016: Bye-bye Blähbauch! Wie Yvonne mit den Ernährungsmethoden 3,5 kg und 5 cm Bauchumfang verlor
Panikattacken, Einschlafprobleme, Schilddrüsenunterfunktion und ein ständig aufgeblähter Bauch. So ging es Yvonne, 39, bevor sie sich zu den Ernährungsmethode angemeldet hat.