Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder
Episoden Archiv
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019: Wie du in 6 Schritten deine Schilddrüse natürlich stärkst und so leichter abnimmst
Abnehmen trotz Schilddrüsenproblemen wie Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto ist oft eine große Herausforderung. Nicht verwunderlich: Besonders für Frauen hat die Schilddrüse einen enormen ...
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018: Fettstoffwechsel auf Sparflamme: So erkennst du Anzeichen für eine Schilddrüsenunterfunktion
Kalte Füße, kalte Hände und unerklärliche Gewichtszunahme. Die Liste aus über 50 Symptomen einer Schilddrüsenunterfunktion ist lang - denn sie hat nicht nur einen starken Einfluss darauf, ob du ...
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017: Warum du nicht abnimmst, obwohl du Kalorien zählst
Woran liegt es, dass so viele Frauen nicht abnehmen, obwohl sie die scheinbar wichtigste Abnehmregel "Sei im Kaloriendefizit und du wirst abnehmen" befolgen?
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016: Bye-bye Blähbauch! Wie Yvonne mit den Ernährungsmethoden 3,5 kg und 5 cm Bauchumfang verlor
Panikattacken, Einschlafprobleme, Schilddrüsenunterfunktion und ein ständig aufgeblähter Bauch. So ging es Yvonne, 39, bevor sie sich zu den Ernährungsmethode angemeldet hat.
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015: Wie du Urlaubspfunde (ohne Verzicht) vermeidest und trotzdem genießen kannst
Der Gedanke an deinen nächsten Urlaub bereitet dir Sorgen? Du möchtest auf keinen Fall deine Routinen verlieren und eventuell sogar etwas Gewicht zunehmen? Dann ist diese Folge genau die richtig...
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014: Ein Jahr Get in Shape: So wurde Christine Expertin ihres eigenen Körpers und hat 13kg verloren
"Ich muss nicht mehr nachdenken, was ich essen darf um abzunehmen - und trotzdem habe ich 13kg verloren!" In dieser Podcast Folge erzählt dir Christine von ihrer ganz persönlichen Erfahrung und ...
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013: Abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion? So hat 2-fach Mama Margarita 5+ Kilo in 7 Wochen (ohne Sport) abgenommen
So wie vielen Frauen .. und vielleicht auch dir .., ging es Margarita.
Margarita ist 2-fach Mama und bekam ihr 2. Baby vor 9 Monaten. Dabei fiel es ihr bereits nach der 1. Schwangerschaf...
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012: 6 hilfreiche Tipps, wie du dich satt isst und trotzdem gesund abnimmst
Wenn du gesund und dauerhaft abnehmen willst, ist Hungern keine gute Idee. Denn Hungern beeinflusst deinen Hormonhaushalt negativ und ist dafür verantwortlich, ob du lästige Fettpölsterchen einl...
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011: Mehr essen und trotzdem 3kg gesund abnehmen? So hat es Florentine geschafft!
Florentine hatte einige Diäten hinter sich. Ihr größter Wunsch war es, endlich eine Ernährung zu finden, die sich langfristig in ihrem Alltag umsetzen lässt. Sie wollte sich keine Gedanken mehr ...
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010: Nach 8 Jahren Diät-Marathon: So hat es Giulia geschafft, essen ohne Reue zu genießen & trotzdem gesund abzunehmen
Giulia hatte jede Diät und Ernährungsform durch, die es so gibt. Das Ergebnis nach 8 Jahren Diätmarathon: 20kg Übergewicht, eine träge Verdauung, eine Nebennierenschwäche, starke Hautunreinheite...